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Les Vertues de la Sonothérapie

VERTUS DES BOLS CHANTANTS

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Les bols chantant sont utilisés à plusieurs fins : la médiation, la sonothérapie… 

Les Bouddhistes continuent de les utiliser pour ponctuer le début et la fin des temps de prière, le son invite à la spiritualité. L’objet en lui même est très précieux.  

Les bols chantants sont connus pour leur vertus thérapeutiques dans les cas suivants:

– les acouphènes,

– Migraines

– Douleurs menstruelles

– Mal de dos

– Anxiété

– Insomnies

Peut-être les appréciez-vous juste parce que le son vous plait et vous procure une sensation de bien-être!

Nous vous proposons quels exemples d'utilisation:

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Grossesse : Les vibrations des bols chantants sont très bénéfiques chez les femmes enceintes, c’est d’ailleurs au Népal, un cadeau courant offert à la femme enceinte. Il est à utiliser à partir du second trimestre, il libère les tensions et favorise un accouchement serein.  

Les enfants sont souvent très attirés par les bols chantants, je suis toujours surpris de voir des enfants s’arrêter à mon stand lorsque je suis au marché, ils souhaitent faire chanter tous les bols et sont comme hypnotisés. 

Les vibrations sont appréciées en relaxation et favorisent la concentration. Lorsqu’un enfant a du mal à se recentrer, une petite séance est très appréciée par les enfants et les états d’anxiété redescendent rapidement. C’est aussi un moment privilégié pour discuter avec les enfants de leurs émotions et aussi des sensations sur leur corps.  

La purification de l’environnement : Les bols peuvent être utilisé pour purifier pièce grâce à ses vibrations.

La méditation : les vibrations permettent d’entrer rapidement en état méditatif car les sons  sont très hypnotiques. La médiation peut être plus profonde. Les ondes sonores émises par les bols provoquent une détente et le son « OHM » reconnu pour être le son de la guérison. 

•  La relaxation : L’utilisation des bols favorise la relaxation, atténue le stress, l’anxiété, les insomnies et la dépression. 

A deux c’est mieux! : Allongez vous par terre et placez les bols autour de vous, tandis qu’une autre personne fait chanter les bols autour de vous, la détente est immédiate. 

 L’ harmonisation les chakras : la puissance vibratoire des bols influe l’énergie. Selon la note du bol, celle si correspond à un chakra si vous souhaitez vous concentrer sur un chakra en particulier.  

•  Sonothérapie, le massage sonore: placés sur les parties du corps où il y a des tensions, ou bien stratégiquement sur des endroits précis (comme dit plus haut concernant les chakras) .

Par exemple en cas de mal de dos : placez le bol aux endroits de tensions et faites le sonner deux fois. Vous serez surpris de sentir comme les vibrations ont un effet immédiat sur vous.

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